DAYO – Dance Yoga
DAYO – Dance Yoga vereint Tanz und Yoga zu einem einzigartigen Fitnesstrend. Ideal für alle, die tänzerisch Stress abbauen, ihre Beweglichkeit steigern und den Körper kräftigen möchten.
Die leicht erlernbaren Choreografien bieten Entspannung und fordern gleichzeitig Körper und Geist. Geeignet für jedes Alter und Fitnesslevel, keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich.
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Deine Vorteile durch
DAYO - Dance Yoga:
- Krafttraining auf tänzerische Art
- Steigerung der Beweglichkeit
- Stressreduktion
- Entspannung für Körper und Geist
- Persönliche Betreuung durch Kleingruppentraining
Fragen und Antworten zu
DAYO - Dance Yoga
DAYO steht für Dance und Yoga. Es verbindet also beides auf wundervolle Weise.
DAYO bietet die Möglichkeit, Stress tänzerisch abzubauen, Emotionen zu verarbeiten und auszutanzen. Es ist Ventil und Ladesäule zugleich und nicht umsonst der aktuell beliebteste Fitnesstrend.
Mit schnell erlernbaren Choreografien mobilisieren, kräftigen und entspannen wir Körper und Geist. Das Tempo ist zwar eher langsam, die Lieder eher ruhig, dennoch ist DAYO fordernd und je nach subjektiver Intensität auch schweißtreibend.
Jeder, der tänzerisch loslassen, entspannen und abschalten mag. Yoga-Kenntnisse sind nicht erforderlich.
Keine Teilnahme empfohlen bei akutem pathologischen Befund!