Fragen und Antworten zum BBP & Beckenbodentraining
Der Kurs ist on demand verfügbar. Du kannst die Trainingseinheiten jederzeit abrufen und selbst entscheiden, wann Du trainieren möchtest.
So lässt sich das Training flexibel in Deinen Alltag integrieren – ganz ohne feste Kurszeiten und unabhängig davon, ob Du gerade zu Hause oder unterwegs bist.
Immer mittwochnachmittags wird das aktuelle Passwort per App an alle versendet, die für diesen Kurs eingebucht sind. Dies ist eine Woche lang gültig.
Latin Dance Workout verbindet verschiedene Tanzstile und leicht erlernbare Choreografien mit einem abwechslungsreichen Fitnesstraining. Zu mitreißender Musik trainierst Du dabei unter anderem Ausdauer, Koordination und allgemeine Fitness.
Bei Latin Dance Workout werden Elemente verschiedener Tanzstile miteinander kombiniert. Die Choreografien werden Schritt für Schritt aufgebaut und zu unterschiedlichen lateinamerikanischen Rhythmen getanzt.
Latin Dance Workout ist für unterschiedliche Alters- und Fitnesslevel geeignet. Du brauchst keine Tanzerfahrung – Freude an Musik und Bewegung reicht aus.
Bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen solltest Du vor der Teilnahme ärztlich oder therapeutisch abklären lassen, ob das Training für Dich geeignet ist.