NACKEN-KIEFER-QUICKIE
Du presst häufig die Zähne zusammen?
Dein Kiefer fühlt sich angespannt an?
Der Nacken ist ständig fest und die Schultern fühlen sich schwer an?
Oder Du merkst die Belastung des Alltags gerade besonders durch langes Sitzen, viel Bildschirmarbeit oder das häufige Tragen und Stillen?
Dann gönn Dir 30 Minuten gezielte Auszeit für Deine persönliche Spannungszone.
NOVAFON & Cupping – zwei unterschiedliche Reize, kombiniert in 30 Minuten
Bei einem Nacken-Kiefer-Quickie werden die Lokale Vibrationstherapie mit NOVAFON und Cupping kombiniert.
Das NOVAFON ist ein zertifiziertes Medizinprodukt. Die lokale Vibration kann zur Lockerung verspannter Muskulatur und zur Linderung muskulär bedingter Beschwerden eingesetzt werden. Auch die Kiefer- und Nackenmuskulatur gehören zu den vom Hersteller beschriebenen Anwendungsbereichen.
Beim Cupping werden Cups auf der Haut aufgesetzt und ein Unterdruck erzeugt. Dadurch entsteht ein gezielter mechanischer Reiz auf das Gewebe. Aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen zeigen Hinweise darauf, dass Cupping bei chronischen Nackenschmerzen Schmerzen und funktionelle Einschränkungen reduzieren kann. Die wissenschaftliche Evidenz ist allerdings noch nicht eindeutig und weist methodische Einschränkungen auf.
Für wen kann der Nacken-Kiefer-Quickie interessant sein?
Zum Beispiel für Dich, wenn Du
• häufig mit den Zähnen presst oder nachts knirschst
• eine angespannte Kaumuskulatur bemerkst
• immer wieder zu muskulär bedingten Spannungskopfschmerzen neigst
• einen verspannten Nacken oder Schulterbereich hast
• viel am Schreibtisch oder Bildschirm arbeitest
• durch Stress häufig unbewusst Kiefer und Schultern anspannst
• als Mama durch Tragen und Stillen einseitig belastet bist
• Deinem Körper zwischendurch einfach eine gezielte Auszeit gönnen möchtest
30 Minuten. Zwei Methoden. Eine kleine Auszeit.
Der Nacken-Kiefer-Quickie ist bewusst kurz gehalten und lässt sich deshalb wunderbar in einen vollen Alltag integrieren.
NOVAFON + Cupping
30 Minuten für Kiefer, Nacken & Schulterbereich
Ankommen.
Loslassen.
Durchatmen.
Deine kleine Auszeit für zwischendurch.
Wichtiger Hinweis: Der Nacken-Kiefer-Quickie dient der unterstützenden Lockerung und Entspannung bei muskulär bedingten Beschwerden. Er ersetzt keine ärztliche, zahnärztliche oder physiotherapeutische Diagnostik oder Versorgung. Insbesondere bei Kieferbeschwerden, neu auftretenden, starken oder unklaren Schmerzen sollte die Ursache zunächst entsprechend abgeklärt werden. Die Anwendung des NOVAFON erfolgt unter Beachtung der jeweiligen Anwendungshinweise und Gegenanzeigen.