Latin Dance Workout

Bauch, Beine, Po und Beckenboden gelten als typische "Problemzonen der Frau” - aber auch für Männer ist ein intakter Beckenboden und damit Beckenbodengymnastik unerlässlich, vor allem bei Prostata-Beschwerden oder nach Prostata-OP.

Die Körpermitte und Rückenmuskulatur kräftigen sowie den Körper formen und straffen, ist Ziel dieses Kurses. Dabei werden zahlreiche Übungen aus dem Beckenbodentraining und teils auch Faszientraining ins Stundenbild eingebunden.

Bauch, Beine, Po und Beckenboden gelten als typische "Problemzonen der Frau” - aber auch für Männer ist ein intakter Beckenboden und damit Beckenbodengymnastik unerlässlich, vor allem bei Prostata-Beschwerden oder nach Prostata-OP.

Die Körpermitte und Rückenmuskulatur kräftigen sowie den Körper formen und straffen, ist Ziel dieses Kurses. Dabei werden zahlreiche Übungen aus dem Beckenbodentraining und teils auch Faszientraining ins Stundenbild eingebunden.

Jeder, der ohne viel Schnickschnack gezielt seinen täglichen Bedürfnissen nachkommen will - Mobilisieren, Trainieren, Entspannen, Dehnen.

Keine Teilnahme empfohlen bei akutem pathologischen Befund!