dayo - dANCE yOGA verbindet Yoga und Tanz. Hier kannst Du lostanzen, loslassen und Deinen Emotionen Raum schenken.
Deine Vorteile durch DAYO
Krafttraining auf tänzerische Art
Steigerung der Beweglichkeit
Stressreduktion
Entspannung für Körper und Geist
Persönliche Betreuung durch Kleingruppentraining
Mit dem Code: DAYO-Schnuppermonat kannst Du DAYO für nur 49,00 € im Mai 4 x 60 Minuten unverbindlich testen!
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Erfahre hier mehr über das neue Fitness-Workout zum Stressabbau
Was ist DAYO?
DAYO steht für Dance und Yoga. Es verbindet also beides auf wundervolle Weise.
DAYO bietet die Möglichkeit, Stress tänzerisch abzubauen, Emotionen zu verarbeiten und auszutanzen. Es ist Ventil und Ladesäule zugleich und nicht umsonst der aktuell beliebteste Fitnesstrend.
Was wird getanzt?
Mit schnell erlernbaren Choreographien mobilisieren, kräftigen und entspannen wir Körper und Geist. Das Tempo ist zwar eher langsam, die Lieder eher ruhig, dennoch ist DAYO fordernd und je nach subjektiver Intensität auch schweißtreibend.
Wer kann mitmachen?
Jeder - egal ob Mann, Frau, jung oder alt – der tänzerisch loslassen, entspannen und abschalten mag. Yoga-Kenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte ein kleines Handtuch, Antirutschsocken, bequeme Sportkleidung und etwas zu Trinken mitbringen.