Pole Dance Fitness in Nagold
Polefitness respektive Poledance wird oft als rein erotische Tanzform angesehen und so nicht selten auch Stangentanz genannt.
Es ist aber vielmehr eine Sportart mit Schwerpunkt auf dem tänzerischen Aspekt.
Das Krafttraining sowie die Akrobatik und Ästhetik stehen dabei im Vordergrund. Somit wirkt sich Poledance nicht nur auf die Muskelkraft und Kraftausdauer aus, es sorgt insgesamt für ein positives Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Poledance bzw. Polefitness wird an fest montierten oder sich drehenden Stangen praktiziert.
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Was Pole Fitness ausmacht?
Bekannt aus der Rotlichtszene, hat es Pole Dance über die Jahre in die Fitnessstudios und Tanzschulen geschafft und gewinnt immer mehr an Beliebtheit - Pole Fitness ist schon lange nicht mehr verpönt!
Durch die Figuren (Poletricks), die an der Stange getanzt werden, wirkt es für den Betrachter, als gäbe es keine Schwerkraft. Das ist es, warum die Sportart so schön anzuschauen ist. Die Kunst wie auch Schwierigkeit beim Pole Dance ist es, die Figuren einfach aussehen zu lassen, obwohl es tatsächlich ein enormer, sportlicher Kraftakt ist.
Genau betrachtet, sind die Poletricks nur durch das Zusammenspiel von Armen, Beinen, ausreichend Anpresskraft und einer stabilen sowie kräftigen Körpermitte (Core) möglich.
Pole Dance in Nagold - Warum sich auch der Weg aus Herrenberg, Böblingen oder Sindelfingen lohnt?
Pole Dance Fitness ist prinzipiell für alle geeignet. Pole Dance Fitness ist die perfekte Sportart, um geschmeidiger zu werden, Kraft aufzubauen und gleichzeitig zu lernen, wie Du Dich eleganter bewegst - das ist definitiv erlernbar und machbar. Pole Dance ist keinesfalls eine Sportart, die nur Spitzenathleten ausüben können. Sie muss lediglich Schritt für Schritt von einer qualifizierten Trainerin vermittelt werden. Außerdem ist die Sportart bzw. die Tanzform sehr individuell. Du kannst Dich und das, was Dich ausmacht, präsentieren und ausleben oder einfach nur auf tänzerische Weise Kraft aufbauen, beweglicher werden und es somit als Ganzkörper-Workout ansehen. Der Kurs passt sich Deinen Wünschen an!
Ein besonderer Grund, Pole Dance auszuprobieren: Es macht Spaß.
Das ist bei weitem das wichtigste Argument, Pole Fitness zumindest einmal auszuprobieren. Denn Pole Fitness ist ein Freizeitsport, der viel Spaß an Bewegung und einen guten Ausgleich zum Alltag bietet.
Warum du Pole Dance im STUDIO8 ausprobieren solltest, auch wenn du aus Calw, Rottenburg oder Horb am Neckar kommst?
Als eine der ersten IFAA-lizenzierten Polefitness Instruktorinnen Basic in Deutschland (2009), war ich im September 2010 deutschlandweit die erste SAFS-lizenzierte Polefitness Instruktorin Advanced – ausgebildet von Daniela Baumann persönlich. Somit ist das STUDIO8 mit Polefitness Nagold auch durch die PoleSports Education Ausbildungsacademy zertifiziert und als lizenziertes Polestudio international anerkannt.
Fragen und Antworten zu Pole Dance
Jedes Polestudio hat sein eigenes Kurskonzept. Im STUDIO8 gibt es 4 Basis-Kurs-Stufen, bevor es in den Advanced Club geht. Anfängern empfehle ich, mit Basis Stufe 1 zu beginnen.
Jede Frau, ob mit oder ohne Fitness-Vorkenntnisse, lernt im STUDIO8 auf gesunde Weise, sich elegant um und an einer Polestange zu bewegen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Wer nicht sicher ist, ob Polefitness das Richtige ist, kann auf Anfrage gerne einmal in einem laufenden Kurs zuschauen.
Vermittelt werden die verschiedenen Poletechniken und Poletricks, die am Ende eines jeden Kurses zu kleinen Choreographien kombiniert werden können. Das STUDIO8-Polefitness-Kurskonzept orientiert sich am Polefitness-Workout von Polefitness-Queen Daniela Baumann, Inhaberin der LOFT1 Studios Europe, der mittlerweile größten Polefitness-Studio-Kette der Welt (www.loft1.ch).
Im STUDIO8 sind 10 Plätze pro Kurs frei. Dabei gibt es i. d. R. pro Stange maximal eine Doppelbelegung, da immer wieder Kraft- und manchmal auch Schmerz-Pausen eingelegt werden müssen. Zudem gibt es Figuren, bei denen man sich gegenseitig unterstützen, also auch Hilfestellung geben muss. Und unterm Strich hat man zu zweit an der Stange auch einfach mehr Spaß.
Bitte ein großes Badetuch, elastische Hot Pants ohne Metallapplikationen, Stulpen, dicke Socken oder Ballettschläppchen und etwas zu Trinken mitbringen. Wenn Du kein passendes Outfit daheim hast, kein Problem, Du kannst auch alles bei mir bestellen.
