Steigere tänzerisch Dein Körpergefühl in Deinem Pole Dance Kurs in Nagold!
WAS IST Pole Dance?
Pole Dance, auch Stangentanz genannt, wird oft als erotische Tanzform bezeichnet, ist aber vielmehr eine Sportart mit Schwerpunkt auf dem tänzerischen Aspekt. Das Krafttraining sowie die Akrobatik und Ästhetik stehen dabei im Vordergrund. Somit wirkt sich Pole Dance nicht nur auf die Muskelkraft und Kraftausdauer aus, es sorgt insgesamt für ein positives Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Pole Fitness wird mit fest montierten oder sich drehenden Stangen praktiziert.
Was Pole Fitness ausmacht?
Bekannt aus der Rotlichtszene, hat es Pole Fitness über die Jahre in die Fitnessstudios und Tanzschulen geschafft und gewinnt immer mehr an Beliebtheit - Pole Fitness ist schon lange nicht mehr verpönt!
Durch besondere Figuren (Pole Tricks), die an der Stange getanzt werden, wirkt es für den Betrachter als gäbe es keine Schwerkraft. Das macht die Sportart so schön anzuschauen. Die Kunst wie auch Schwierigkeit am Pole Dance ist, die Figuren einfach aussehen zu lassen, obwohl es tatsächlich ein enormer, sportlicher Kraftakt ist.
Genau betrachtet, sind die Pole Tricks nur durch das Zusammenspiel von Armen, Beinen, ausreichend Anpresskraft und einer stabilen sowie kräftigen Körpermitte (Core) möglich.
Pole Dance in Nagold - Warum sich auch der Weg aus Herrenberg, Böblingen oder Sindelfingen lohnt?
Pole Dance ist prinzipiell für alle geeignet. Pole Fitness ist die perfekte Sportart, um geschmeidiger zu werden, Kraft aufzubauen und gleichzeitig zu lernen, wie Du Dich eleganter bewegst - das ist definitiv erlernbar und machbar. Pole Dance ist keinesfalls eine Sportart, die nur Spitzenathleten ausüben können. Sie muss lediglich Schritt für Schritt von einer qualifizierten Trainerin vermittelt werden. Außerdem ist die Sportart bzw. die Tanzform sehr individuell. Du kannst Dich und das, was Dich ausmacht, präsentieren und ausleben oder einfach nur auf tänzerische Weise Kraft aufbauen, beweglicher werden und es somit als Ganzkörper-Workout ansehen. Der Kurs passt sich Deinen Wünschen an!
Ein besonderer Grund, Pole Dance auszuprobieren: Es macht Spaß.
Das ist bei weitem das wichtigste Argument, Pole Dance zumindest einmal auszuprobieren. Denn Pole Fitness ist ein Freizeitsport, der viel Spaß an Bewegung und einen guten Ausgleich zum Alltag bietet.
Warum du Pole Dance im STUDIO8 ausprobieren solltest, auch wenn Du aus Calw, Rottenburg oder Horb am NEckar kommst?
Als eine der ersten IFAA-lizenzierten Polefitness Instruktorinnen Basic in Deutschland (2009), war ich im September 2010 deutschlandweit die erste SAFS-lizenzierte Polefitness Instruktorin Advanced – ausgebildet von Daniela Baumann persönlich. Somit ist das STUDIO8 mit Polefitness Nagold auch durch die PoleSports Education Ausbildungsacademy zertifiziert und als lizenziertes Polestudio international anerkannt.
Häufig gestellte Fragen
Wie ist der Pole Dance Kurs aufgebaut?
Jedes Polestudio hat sein eigenes Kurskonzept. Im STUDIO8 gibt es 5 Basis-Kurs-Stufen, bevor es in den Advanced Club geht. Für Anfänger empfehle ich, mit Basis Stufe 1 zu beginnen.
Wieviele Teilnehmer sind in einem Pole Dance Kurs?
Im STUDIO8 sind 12 Plätze pro Kurs frei.
Ist Pole Dance das richtige für mich?
Jede Frau, ob mit oder ohne Fitness-Vorkenntnisse, lernt im STUDIO8 auf gesunde Weise, sich elegant um und an einer Polestange zu bewegen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Wer nicht sicher ist, ob Polefitness das Richtige ist, kann auf Anfrage gerne einmal in einem laufenden Kurs zuschauen.
Was soll ich mitnehmen zum Pole Dance Kurs?
Bitte ein großes Badetuch, elastische Hot Pants ohne Metallapplikationen, Stulpen, dicke Socken oder Ballettschläppchen und etwas zu Trinken mitbringen. Wenn Du kein passendes Outfit daheim hast, kein Problem, Du kannst auch alles bei mir bestellen.
Was wird getanzt?
Vermittelt werden die verschiedenen Poletechniken und Poletricks, die am Ende eines jeden Kurses zu kleinen Choreographien kombiniert werden können. Das STUDIO8-Polefitness-Kurskonzept orientiert sich am Polefitness-Workout von Polefitness-Queen Daniela Baumann, Inhaberin der LOFT1 Studios Europe, der mittlerweile größten Polefitness-Studio-Kette der Welt (www.loft1.ch).
