n.m.s. ® Performance System

Über kinesiologische Muskeltestungen wird herausgearbeitet, auf welcher Ebene eine Leistungsblockade zu finden ist.

Dabei können fünf Bereiche einbezogen werden:

Skeletal – beispielsweise Wirbel, Gelenke und Becken

Muskulär – Muskeln und ihre Funktion

Faszial – fasziale Zusammenhänge

Viszeral – Organe bzw. organbezogene Zusammenhänge

Mental / Cranial – mentale bzw. craniale Zusammenhänge

Welche Ebene getestet wird, ergibt sich aus der jeweiligen Testung.

Nein.

n.m.s.® ist ein Trainingskonzept.

Die kinesiologischen Testungen und die eingesetzten Techniken sind Bestandteil des Trainings.

n.m.s.® ersetzt keine ärztliche, physiotherapeutische oder sonstige therapeutische Behandlung und stellt keine medizinische Diagnostik dar.

Unser Körper ist ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Strukturen und Funktionen. Muskeln, Gelenke, Faszien, Nerven und viele weitere Bereiche arbeiten dabei miteinander.

Man kann sich dieses Zusammenspiel wie ein großes Netzwerk aus vielen miteinander verbundenen Straßen vorstellen. Verändert sich etwas an einer Stelle, kann sich das auch auf andere Bereiche des Bewegungsablaufs auswirken.

Genau hier setzt das Neuromuskuläre Screening (n.m.s.®) an.

Über kinesiologische Muskeltestungen wird nicht nur ein einzelner Muskel betrachtet. Je nach Testung werden auch bestimmte Wirbel, Gelenke, Beckenbereiche sowie fasziale, viszerale und mentale bzw. craniale Zusammenhänge einbezogen.

So wird betrachtet, auf welcher Ebene sich eine auffällige oder veränderte Reaktion zeigt.

Anschließend wird mit einer passenden Technik gearbeitet und erneut getestet.

Dabei können beispielsweise neuromuskuläre Aktivierung, Release-Techniken, Akupressur, Meridianarbeit, energetische oder Destress-Techniken sowie Kinesiotaping und Cupping zum Einsatz kommen.

n.m.s.® verbindet damit Testung, gezielte Trainingsimpulse und Bewegung.

Bei der kinesiologischen Muskeltestung wird die Reaktion eines Muskels auf einen bestimmten Testimpuls beobachtet.

Der Muskeltest ist dabei ein wesentlicher Bestandteil des n.m.s.® Konzepts.

Die Testergebnisse werden genutzt, um den weiteren Trainingsablauf auszurichten und einen passenden Trainingsimpuls auszuwählen.

Anschließend wird erneut getestet.

Das Retesten ist ein wichtiger Bestandteil des n.m.s.® Trainings.

Nach einem gesetzten Trainingsimpuls wird erneut getestet, ob sich die zuvor beobachtete Reaktion verändert hat.

So entsteht ein unmittelbares Feedback für den weiteren Trainingsablauf.

Testen → Impuls setzen → Retest → Trainieren

Nein.

Auch wenn im n.m.s.® Training sehr sanfte manuelle Techniken und Handkontakte eingesetzt werden, handelt es sich nicht um osteopathische Behandlung.

Einzelne Techniken können aus unterschiedlichen körperorientierten Ansätzen bekannt sein. Im n.m.s.® werden sie als Bestandteil des Trainingskonzepts eingesetzt.

Kinesiologische Muskeltestungen bilden die Grundlage des n.m.s.® Konzepts.

Sie werden eingesetzt, um die Reaktion der Muskulatur auf bestimmte Testimpulse zu beobachten und Hinweise darauf zu erhalten, auf welcher Ebene der nächste Trainingsimpuls gesetzt werden kann.

Destress-Techniken sind sanfte Techniken, die im n.m.s.® Training insbesondere bei entsprechenden mentalen bzw. cranialen Testungen eingesetzt werden können.

Sie werden als Release- bzw. Trainingsimpuls eingesetzt und anschließend erneut getestet.

Ja. Diese Themen können im Rahmen eines angepassten n.m.s.® Trainings berücksichtigt werden.

Je nach Testung können beispielsweise Akupressurtechniken oder Kinesiotaping eingesetzt werden, um die betreffende Körperregion bewusster in die Bewegung und neuromuskuläre Ansteuerung einzubeziehen.

Viele Frauen beschreiben anschließend ein verändertes oder bewussteres Gefühl für die betreffende Muskulatur.

Ja.

Cupping und Kinesiotaping können ergänzend in eine n.m.s.® Trainingseinheit integriert werden.

Sie setzen zusätzliche körperbezogene Reize und können in das neuromuskuläre Training einbezogen werden.

Welche Technik eingesetzt wird, hängt von der jeweiligen Trainingseinheit und der vorausgegangenen Testung ab.

n.m.s.® kann als ergänzendes Bewegungstraining auch während der Schwangerschaft und nach der Geburt eingesetzt werden.

Dabei werden die jeweiligen körperlichen Voraussetzungen berücksichtigt und die Übungen entsprechend angepasst. Je nach Bedarf können sanfte Mobilisations- und Bewegungstechniken eingesetzt werden, die insbesondere den Bereich von Becken, ISG, Symphyse und unterem Rücken einbeziehen. Sie können dabei unterstützen, typische Spannungsgefühle und Beschwerden im Becken- und Rückenbereich während der Schwangerschaft und nach der Geburt zu reduzieren.

Bei Beschwerden, medizinischen Besonderheiten oder Unsicherheiten sollte vor dem Training eine entsprechende ärztliche oder therapeutische Abklärung erfolgen.

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Im n.m.s.®-Konzept können auch organbezogene Zusammenhänge Bestandteil der Testung sein. Dabei handelt es sich um ein konzeptionelles Testmodell und nicht um eine medizinische Untersuchung oder Diagnose eines Organs.

Zeigt die Testung innerhalb dieses Konzepts einen entsprechenden Ansatzpunkt, können Techniken aus der Traditionellen Chinesischen Medizin eingesetzt werden, beispielsweise Akupressur, Meridianarbeit oder energetische Techniken.

Anschließend wird erneut getestet, ob sich die zuvor beobachtete muskuläre Reaktion verändert hat.

Die mentale bzw. craniale Ebene ist ein Bestandteil des n.m.s.®-Konzepts. Dabei können neben der muskulären Reaktion auch Aspekte wie Aufmerksamkeit, Stress, Wahrnehmung und die bewusste Ausführung einer Bewegung berücksichtigt werden.

Je nach Testung können ergänzend craniale und craniosacrale Techniken sowie energetische Techniken eingesetzt werden. Anschließend wird erneut getestet, ob sich die zuvor beobachtete muskuläre Reaktion verändert hat.

Die mentale bzw. craniale Ebene dient dabei der Orientierung innerhalb des n.m.s.®-Konzepts und stellt keine medizinische Diagnostik dar.

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und die Meridianlehre sind Bestandteile des n.m.s.®-Konzepts. Je nach Testung können daher auch Akupressur, Meridianarbeit oder weitere energetische Techniken als ergänzende Impulse eingesetzt werden.

Innerhalb des n.m.s.®-Konzepts dienen diese Techniken dazu, gezielte Reize zu setzen und anschließend über einen erneuten Muskeltest zu überprüfen, ob sich die zuvor beobachtete muskuläre Reaktion verändert hat.

Die Meridianlehre ist dabei ein Bestandteil des konzeptionellen Modells von n.m.s.® und stellt keine medizinische Diagnose oder Untersuchung von Organen oder Körperstrukturen dar.