Fit und agil im Alter mit Tanz Dich rückenfit 50plus
DEINE VORTEILE DURCH Tanz Dich Rückenfit 50+
Tänzerisches Herz-Kreislauf-Training
Mobilisationstraining
Steigerung der Beweglichkeit
Tanzen ohne PartnerIN
Konditionstraining
Koordinationstraining
ERFAHRE HIER MEHR ÜBER Tanzen ohne Partner*In für die Generation 50plus
Was ist Tanz Dich Rückenfit 5o+?
Für alle, denen Zumba zu anstrengend und/oder kompliziert ist, für die ist dieses Kurskonzept genau das Richtige. Statt mit eintönigen Übungen, halten wir uns hier mit tänzerischer Gymnastik und kleinen Choreographien fit und bleiben so vital und agil - die moderne Art des Seniorentanz.
Wie funktioniert Tanz Dich Rückenfit 50+?
Nach einem Warm-Up, bei dem tänzerische Gymnastik mit Faszien- und Beckenbodentraining kombiniert wird, erarbeiten wir kurze Choreographien diverser Stilrichtungen. Durch die tänzerischen Bewegungen trainieren wir so die vier Ks – Koordination, Konzentration, Kondition und Kraft.
Wer kann mitmachen?
Das Kurskonzept ist speziell für Frauen und Männer der Generation 50 plus angelegt, die gerne (wieder) tanzen möchten und denen vielleicht für einen regulären Tanzkurs das passende Gegenstück fehlt. Hier darf jeder gerne ohne Partner/in und mit der Gruppe tanzen.
Bitte ein kleines Handtuch, Sportschuhe, bequeme Sportkleidung und etwas zu Trinken mitbringen.
PREISE
Dieser Kurs läuft über die VHS Nagold. Preise und Anmeldung bitte dem aktuellen Programm entnehmen.
Je nach Krankenkasse kann dieser Kurs im Rahmen des Bonusprogrammes anteilig erstattet werden.
TERMINE Dienstags 19:30 - 20:30 Uhr
Winter 2024
09.01.2024
16.01.2024
23.01.2024
30.01.2024
06.02.2024
27.02.2024
05.03.2024
12.03.2024
19.03.2024
26.03.2024
ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN
Frühjahr 2024
09.04.2024
23.04.2024
30.04.2024
07.05.2024
14.05.2024
21.05.2024
28.05.2024
04.06.2024
11.06.2024
18.06.2024
25.06.2024
02.07.2024
09.07.2024
16.07.2024
23.07.2024
30.07.2024 (Backup)
ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN